insoles ที่มีเบาะเป็นองค์ประกอบสำคัญในการลดความเมื่อยล้าของเท้าเนื่องจากพวกเขาทำหน้าที่เป็นชั้นดูดซับแรงกระแทกระหว่างเท้าและพื้นดิน insoles เหล่านี้ให้ความสะดวกสบายเพิ่มเติมโดยการกระจายความดันเท่า ๆ กันทั่วพื้นผิวเท้าช่วยบรรเทาความเครียดในพื้นที่ที่มีผลกระทบสูงเช่นส้นเท้าโค้งและลูกบอลของเท้า เมื่อเดินหรือยืนเป็นเวลานานผลกระทบคงที่อาจนำไปสู่ความเครียดของกล้ามเนื้อและความรู้สึกไม่สบาย insoles แบบเบาะดูดซับส่วนสำคัญของการกระแทกนี้ป้องกันแรงกระแทกที่มากเกินไปจากการเดินทางขึ้นร่างกายไปที่หัวเข่าและหลังส่วนล่าง สิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในรองเท้าแบบสบาย ๆ ที่ความสะดวกสบายตลอดทั้งวันเป็นสิ่งจำเป็นทำให้ผู้สวมใส่รักษาระดับพลังงานได้โดยไม่ต้องเจ็บปวดจากความเครียดจากเท้า
การรองรับส่วนโค้งที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาการจัดตำแหน่งเท้าที่ถูกต้องและการป้องกันสภาพเช่นเท้าแบนหรือซุ้มประตูสูงซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายและความเหนื่อยล้าอย่างมีนัยสำคัญ รองเท้าลำลองเรียบง่ายสำหรับผู้ชาย ด้วยการรองรับส่วนโค้งในตัวทำให้มั่นใจได้ว่าเส้นโค้งตามธรรมชาติของเท้าได้รับการสนับสนุนซึ่งจะช่วยลดความเครียดของกล้ามเนื้อและเอ็น การจัดแนวโค้งที่ไม่ดีสามารถทำให้เท้าได้รับการชดเชยในระหว่างการเคลื่อนไหวนำไปสู่ความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อและความเจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในพังผืดฝ่าเท้า (เนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ไหลไปตามด้านล่างของเท้า) ด้วยการให้การสนับสนุนซุ้มประตูที่เพียงพอรองเท้าเหล่านี้จะกระจายน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอข้ามเท้าลดโอกาสของความเหนื่อยล้าที่เกี่ยวข้องกับเท้าและส่งเสริมท่าทางที่ดีขึ้นตลอดทั้งวัน
น้ำหนักของรองเท้ามีผลโดยตรงต่อความเหนื่อยล้าของเท้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสวมใส่เป็นเวลานาน รองเท้าหนักต้องการพลังงานมากขึ้นในการยกและเคลื่อนที่ไปในแต่ละขั้นตอนซึ่งสามารถนำไปสู่ความเครียดของกล้ามเนื้อและเพิ่มความเหนื่อยล้าที่ขาและเท้า รองเท้าลำลองเรียบง่ายสำหรับผู้ชายมักได้รับการออกแบบด้วยวัสดุที่มีน้ำหนักเบาเช่นโฟม EVA, ตาข่ายระบายอากาศหรือหนังนุ่มเพื่อลดน้ำหนัก รองเท้าที่มีน้ำหนักเบาทำให้กล้ามเนื้อเท้าและขาน้อยลงทำให้การเดินหรือยืนง่ายขึ้นและสะดวกสบายมากขึ้นในระยะเวลานาน การออกแบบที่มีน้ำหนักเบานี้ส่งเสริมการเดินเดินเป็นธรรมชาติมากขึ้นและลดค่าใช้จ่ายพลังงานที่จำเป็นในการเคลื่อนไหวต่อไป
พื้นรองเท้าด้านนอกมีบทบาทสำคัญในความสะดวกสบายในการเดินเท้าและความยืดหยุ่นเป็นคุณสมบัติที่สำคัญในการลดความเหนื่อยล้า รองเท้าลำลองแบบเรียบง่ายสำหรับผู้ชายมักจะมีด้านนอกที่ยืดหยุ่นซึ่งช่วยให้เท้าเคลื่อนที่ตามธรรมชาติผ่านรอบการเดิน รองเท้าเหล่านี้โค้งงอและยืดด้วยเท้าแทนที่จะต่อต้านมัน ความยืดหยุ่นช่วยลดความพยายามที่จำเป็นในการเดินป้องกันกล้ามเนื้อเท้าไม่ให้แข็งหรือเหนื่อยล้า ในทางกลับกัน แต่เพียงผู้เดียวสามารถทำให้การเคลื่อนไหวรู้สึกถูก จำกัด ซึ่งนำไปสู่การเพิ่มความเครียดบนเท้า ความสามารถในการโค้งงอและปรับให้เข้ากับรูปทรงของพื้นดินส่งเสริมการเคลื่อนไหวที่ผ่อนคลายและมีประสิทธิภาพมากขึ้นลดความเหนื่อยล้าจากเท้าโดยรวม
ความเหนื่อยล้าจากเท้าไม่เพียงเกิดจากความเครียดทางกายภาพ แต่ยังรวมถึงปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมเช่นความร้อนและความชื้น รองเท้าลำลองเรียบง่ายสำหรับผู้ชายมักได้รับการออกแบบด้วยส่วนบนที่ระบายอากาศได้จากวัสดุเช่นตาข่ายหรือหนังที่มีรูพรุน วัสดุเหล่านี้ช่วยให้อากาศไหลเวียนไปรอบ ๆ เท้าช่วยควบคุมอุณหภูมิและลดเหงื่อออก ความชื้นส่วนเกินในรองเท้าสามารถนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายการระคายเคืองผิวหนังและแม้แต่แผลพุพองซึ่งทั้งหมดนี้มีส่วนทำให้เกิดความเหนื่อยล้าจากเท้า รองเท้าที่มีคุณสมบัติความชื้นจะดึงเหงื่อออกจากเท้าทำให้แห้งและป้องกันการสะสมของความร้อน เท้าเย็นและแห้งนั้นสะดวกสบายกว่าและมีแนวโน้มที่จะระคายเคืองน้อยลงซึ่งจะช่วยลดความเหนื่อยล้าและเพิ่มความสะดวกสบายโดยรวมในช่วงการสึกหรอเป็นเวลานาน
การดูดซับแรงกระแทกเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการลดความเมื่อยล้าของเท้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เดินหรือยืนบนพื้นผิวที่แข็งเช่นคอนกรีตหรือกระเบื้อง รองเท้าลำลองที่เรียบง่ายมักจะรวมวัสดุดูดซับแรงกระแทกในพื้นรองเท้ากลางหรือพื้นรองเท้าด้านนอกเช่นโฟม EVA, โฟมหน่วยความจำหรือเจล วัสดุเหล่านี้บีบอัดภายใต้แรงกดดันและกลับสู่รูปร่างดั้งเดิมดูดซับและกระจายการกระแทกที่เกิดขึ้นในแต่ละขั้นตอน สิ่งนี้จะช่วยลดผลกระทบที่เกิดจากเท้าซึ่งอาจทำให้เกิดความเครียดกับกล้ามเนื้อเอ็นและข้อต่อ ด้วยการลดปริมาณของการกระแทกที่ส่งผ่านเท้ารองเท้าลำลองด้วยเทคโนโลยีดูดซับแรงกระแทกช่วยป้องกันเงื่อนไขเช่น plantar fasciitis หรือสเปอร์สสเตอร์ซึ่งมักจะรุนแรงขึ้นโดยการเดินหรือยืนเป็นเวลานาน
